Jangan Buat Masalah Kecil Jadi Masalah Besar

Buku yang berjudul “Jangan membuat masalah kecil jadi masalah besar” merupakan karya Richard Carlson yang sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia. Buku ini mengajarkan kita bagaimana melihat berbagai persperktif atau sudut pandang dalam menghadapai masalah yang datang di hidup ini dengan ketenangan dan kedamaian. Buku ini juga menjelaskan kepada kita bagaimana memanajemen diri dengan baik.

Di dalam buku karya richard carlson ini, terdapat 100 pembahasan atau bisa dikatakan terdapat 100 strategi yang sangat istimewa yang dapat membantu kita dalam menghadapi masalah dengan tenang dan mengubah kebiasaan lama yang bersifat reaktif menjadi kebiasaan baru yaitu melihat masalah dari berbagai sudut pandang.

Dari 100 pembahasan tersebut, saya telah merangkumnya sebagai berikut.

Sering kali kita merisaukan hal-hal kecil yang setelah kita amati lebih dalam, ternyata bukanlah masalah berat. Kita terpaku pada masalah-masalah kecil dan terlalu membesar-besarkannya. Kita menjalani hidup seolah-olah sedang berada dalam keadaan gawat darurat, kita sering kelihatan sibuk, berusaha memcahkan masalah, tetapi kenyataannya, kerap kali kita memperbesar masalah. Karena menganggap semua hal sebagai masalah besar, akhirnya kita menghabiskan hidup kita dari satu drama ke drama yang lain. Ingatlah bahwa hidup bukanlah keadaan gawat darurat.

Berdamailah dengan ketidaksempurnaan. Bila kita terikat untuk mendapatkan sesuatu dengan cara tertentu, bukannya menerima yang sudah ada, artinya kita selalu merasa kecewa dan tidak merasa puas. Pikirkanlah dan rawatlah apa yang sudah kita miliki saat ini dan bersyukurlah akan hal itu. Pikirkan apa yang anda miliki bukan yang anda inginkan. Kita terus menerud memperpanjang daftar keinginan, yang tidak menjamin bahwa kita akan menjadi terpuaskan. Pikiran yang mengatakan “aku akan bahagia bila keinginanku yang satu ini terpenuhi” adalah pikiran yang sama yang akan terulang kembali bila keinginan yang sebenarnya sudah terpenuhi. Kebahagiaan tak akan pernah kita temui bila kita selalu merindukan sesuatu yang baru.

Berbuat baiklah kepada orang lain dan jangan ceritakan pada siapapun mengenainya. Walaupun semua tingkah laku baik hatu pasti sangat meneyenangkan, justru luar biasa menyenangkan bila kita melakukan hal-hal yang penuh perhatian tetapi tidak menceritakannya kepada siapa-siapa. Tiap perbuatan baik akan memberi imbalan kepada kita berupa perasaan positif, dan mengingatkan kita akan aspek penting dalam hidup ini. Melakukan perbuatan baik tanpa direncanakan adalah cara yang efektif untuk bersentuhan dengan kenikmatan tanpa mengharapkan balasan.

Jadilah pendengar yang baik. Setiap orang senang berbicara dengan orang yang benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan. Kita juga harus menahan keinginan untuk cepat-cepat melontarkan kritik. Bila kita bereaksi terhadap kritik dengan respons yang defensif dan tanpa dipikir lagi, kita akan sakit hati. Latihan yang benar-benar sangat bermanfaat adalah menerima kritik yang ditujukan kepada diri kita. Ini bukan berarti kita menjadi orang yang lemah, karena sering kali kita menerima kritik dengan baik, kita akan membuat keadaaan menjadi lebih baik. Kita memberi kesempatan kepada kita untuk belajar sesuatu mengenai diri kita sendiri dengan melihat sedikit kebenaran dari pendapat orang lain, dan yang paling penting kita akan tetap tenang.

Berusahalah sedikit untuk membaca artikel atau buku dengan sudut pandang yang benar-benar dan berusahalah belajarlah sesuatu darinya. Kita tak perlu mengubah pemikiran kita yang paling dalam. Kita hanya perlu memperluas pikiran dan membuka hati terhadap ide-ide baru. Apabila kita sedang bertengkar, daripada memprtahankan pendapat, cobalah melihat sudut pandang orang lain.

Hidup adalah ujian, hidup hanyalah ujian. Bila kita melihat hidup ini dan tantangan-tantangannya sebagai ujian, kita mulai melihat tiap masalah yang kita hadapi sebagai kesempatan untuk berkembang. Jadikanlah masalah atau ujian sebagai guru potensial kita yang mengajarkan kita banyak hal dalam hidup ini. Masalah memang datang silih berganti, namum tergantung kita ingin menghadapinya seperti apa.

Bersyukurlah saat merasa senang dan bersikaplah tenang saat merasa susah. Perbedaan antar orang yang bahagia dan orang yang tidak bahagia adalah pada apa yang mereka perbuat bila mereka sedang berada pada suasana hati yang buruk, ketimbang melawannya lebhi baik berusahalah untuk bersikap tenang. Bila anda merasa ingin marah, ambil napas panjang dan dalam, buatlah diri anda rileks sambil mengembuskan napas. Betapa menyenangkan rasanya seandainya kita juga dapat menjadi tenang dan damai di tengah segala kekacauan. Jadilah orang yang bangun paling pagi. Rilekskanlah diri anda dengan hal-hal yang mungkin belum pernah anda lakukan selama ini.

Bersikaplah seolah-olah hari ini adalah hari terakhir anda. Tak ada seorang pun yang tahu berapa lama kita akan hidup. Namun kita bersikap seolah olah kita akan hidup selamanya. “betapa berhargannya hidup ini sebenarnya”. Lakukanlah apa yang sebenarnya ingin kita lakukan jauh di dalam hati dalam kita.